ماساژ بدن شکل عالی از ورزش غیرفعال است. کلمه ماساژ از واژه یونانی «Massier» گرفته شده که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافت‌های نرم بدن می‌باشد. ماساژ اگر به شکل صحیحی بر روی بدن برهنه انسان انجام شود می‌تواند بسیار تحریک کننده و نیرو بخش باشد.
جالب است بدانید که بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی ماده‌ای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید می‌کند. از این گذشته کمبود خواب ترمیم کننده و عمیق یکی از عامل‌های تشدید کننده درد است. ماساژ تراپی کیفیت خواب را بهبود می‌دهد و بیمار با عمیق‌تر شدن خواب درد کمتری را تحمل می‌کند .
روغن‌ها و لوسیون‌های زیادی برای ماساژ درمانی وجود دارند، اما قطعا همه‌ی افرادی که به مراقبت از پوست خود اهمیت می‌دهند به‌دنبال روغن‌های گیاهی، کم چرب و کاملا طبیعی هستند. در این مقاله به اهمیت روغن زیتون درمانی آریا که خاصیت بسیاری دارد اشاره می کنیم. در ادامه همراه ما باشید…
اکثر مردم با روغن زیتون به عنوان یک روغن مناسب برای پخت‌وپز آشنا هستند، ولی نمی‌دانند که از روغن زیتون برای ماساژدرمانی نیز استفاده می‌شود. روغن زیتون های درمانی آریا، ویتامین‌های زیادی از جمله ویتامین A، ویتامین E، ویتامین D و ویتامین K به همراه میزان زیادی آنتی‌اکسیدان دارد که به دلیل وجود اسکوآلن در ترکیبات آن است.
وجود میزان زیاد اسکوآلن در ترکیبات این روغن است که آن را از باقی روغن‌ها متمایز و خواص روغن زیتون برای پوست را بیشتر می‌کند. آنتی‌اکسیدان موجود در این روغن از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان‌زا محافظت خواهد کرد. همچنین این روغن زیتون درمانی خاصیت آنتی‌باکتریال دارد و نرم کننده پوست است.
درباره روغن زیتون درمانی آریا
اکنون که به فواید درمانی روغن زیتون برای پوست و بدن پی بردیم، نوبت آن است که در مورد فواید روغن زیتون خودمان روی پوست و مو، حرف بزنیم.
روغن زیتون درمانی آریا، روغنی با قدمتی چند ساله است که خاصیت مستقیما با فشردن و چلاندن میوه بهترین زیتون زارهای رودبار، بدست آمده است، حاوی موثرترین روغن زیتون جهان است. این نه یک ادعا که تحقیق خارجی ها بر روی زیتون رودبار می باشد بطوریکه ایتالیایی ها با وجود سطح زیر کشت زیتون گسترده در کشورشان، باز هم برای مقاصد ماساژ پوست و بدن از روغن زیتون ما استفاده می کنند.
فواید باورنکردنی ماساژ بدن با روغن زیتون درمانی آریا
تسکین درد: روغن زیتون درمانی آریا یک گزینه عالی برای برطرف کردن درد بشمار می آید و یک مسکن پایدار است. اگر بدن خود را به آرامی با روغن زیتون درمانی آریا ماساژ دهید از درد عضلانی، رگ به رگ شدن و اسپاسم رهایی می یابید. بعلاوه تسکین دهنده مفاصل ملتهب نیز بشمار می آید. همچنین ماساژ بدن با روغن زیتون درمانی آریا درد ناشی از ورم مفاصل و نقرس را آرام می کند.
آزادسازی استرس: ماساژ بدن یکی از گزینه های پرطرفدار و مناسب برای کاهش استرس و اضطراب بشمار می آید. ماساژ آرام آرام سبب بهبود گردش خون شده که آرامش را به ذهن و اعصاب بازمی گرداند و این امر سبب افزایش انرژی و خلق و خوی شما می شود.
درمان آفتاب سوختگی: روغن زیتون یک راه حل شناخته شده برای درمان بیماری های پوستی از قبیل آفتاب سوختگی بشمار می آید. استفاده از مخلوطی مشترک حاوی روغن زیتون و آب سبب تسکین آفتاب سوختگی می شود و پوستی را که به علت قرار گرفتن در معرض خورشید تحریک شده است صاف و نرم می کند.
آبرسانی پوست های خشک: اگر پوستی خشک دارید روغن زیتون می تواند به صمیمی ترین دوست شما تبدیل شود زیرا سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب است که تغذیه پوست و رطوبت آن را بهمراه دارد. علاوه بر این ماساژ منظم پوست با روغن زیتون قابلیت ارتجاعی آن را افزایش می دهد و در نتیجه روند پیری بدن افت می کند.
روش صحیح ماساژ بدن با روغن زیتون درمانی آریا
ماساژ با روغن زیتون درمانی آریا برای افرادی که تحت فیزیوتراپی قرار می گیرند بسیار مفید است و تا حدود زیادی باعث کم شدن دردها می شود.
شما می توانید خودتان و یا دیگران را با استفاده از روغن زیتون درمانی آریا ماساژ دهید اما بهتر است همیشه برای ماساژ به متخصص ماساژ مراجعه کنید.
- نوک انگشتان خود را به روغن زیتون آغشته کنید و به آرامی بر روی پوست خود بمالید.
- روغن زیتون باید حدود ۵ دقیقه روی پوست بماند تا جذب پوست شود. سپس با انگشتان و کف دست شروع به ماساژ کل بدن نمایید.
- در قسمت سر و مفاصل از حرکات دایره ای (دورانی) و در نواحی دست و پا، کمر سینه شکم از حرکات مستقیم (خطی) استفاده شود.
- در نواحی حساس مانند قلب و شکم، هنگام ماساژ فشار کمتری وارد نمایید. در قسمتهایی از بدن که پایانه های عصبی قرار گرفته اند، مانند کف دستها و پاها ، روغن بیشتری بمالید و بیشتر ماساژ دهید.
- پس از پایان ماساژ، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید تا ماساژ با روغن زیتون تاثیر خود را بگذارد. سپس با آب گرم دوش بگیرید.
- بعد از حمام احساس تازگی، جوانی و آرامش پیدا خواهید کرد. سعی کنید ۲ تا ۳ بار در هفته با روغن زیتون درمانی آریا بدنتان را ماساژ دهید تا اثر آن را ببینید.
اثرات ماساژ بدن با روغن زیتون
موجب سفت شدن و قوی شدن فیزیولوژی بدن می شود
انعطاف پذیری مفاصل را بیشتر می کند
خستگی و دردهای درون بدن را تسکین می دهد
به اعصاب آرامش می بخشد
گردش خون را افزایش می دهد
رنگ چهره و شفافیت پوست را بیشترمی کند
موجب بالا رفتن هوشیاری ذهنی می شود
خواب را بهتر و عمیق تر می کند
با افزایش خونرسانی به سلولها، موجب افزایش طول عمرمی شود
برای تمیز کردن پوست های حساس مناسب بوده و می توان آن را جایگزین صابون های ضد عفونی کننده کرد
موجب جوان سازی پوست شده و سلول های مرده پوست را ترمیم می کند.
