قبل از هرچیز به توضیح مختصری درباره فشارخون می پردازیم تا با این قاتل خاموش آشنایی داشته باشید.
فشار خون یکی از علائم اصلی حیات است، هنگامی که سرخرگ‌های بزرگ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشار خون بالا می‌رود. فشار خون بالا گاهی کشنده بی‌سر و صدا نامیده می‌شود ، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد.
فشار خون بالا در چه کسانی دیده می شود؟
فشار خون بالا خصوصا در افراد مسن بسیار شایع است. تقریبا در حدود یک نفر از هر چهار نفر از فشار خون بالا رنج می برند. در بیماران جوان‌تر در مردان شایعتر است ولی در سنین بالاتر در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود. به طور کلی با افزایش سن خطر ابتلا افزایش می‌یابد.
علل ایجاد فشار خون بالا:
علل بروز این بیماری هنوز به طور کامل شناخته نشده است ولی برخی عوامل فرد را مستعد ابتلا به فشار خون می کنند از جمله :
سن بالای 60 سال با افزایش سن احتمال بروز فشار خون افزایش می یابد.
- چاقی و اضافه وزن
- سیگار کشیدن
- مصرف الکل
- رژیم غذایی حاوی نمک زیاد یا چربی اشباع شده و عدم مصرف میوه و سبزی
- کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی
- استرس
- عوامل ژنتیکی، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است
- مصرف قرصهای ضد حاملگی، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها
- پشت میزنشینی
- نژاد: سفید پوستان و نژاد هند و اروپایی بیشتر دچار افزایش فشار خون می شوند.
پیشگیری از بیماری فشارخون:
1- استفاده از روغن برگ درخت زیتون
2- کنترل وزن، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون مفید است
3- انجام ورزش مرتب، 30 دقیقه ورزش در هر روز بهترین راه مبارزه با پرفشاری خون است
و…
برگ درخت زیتون، درمان قطعی برای فشارخون بالا، این قاتل خاموش!!!
اثر کاهنده عصاره برگ درخت زیتون بر فشار خون در مطالعات بالینی به اثبات رسیده و اثری معادل کاپتوپریل در بعضی مطالعات داشته است.عصاره برگ زیتون علاوه بر اثر مثبت در کاهش فشار خون، در کاهش چربی خون، بهبود عملکرد عروقی، کاهش التهاب عمومی در بدن و افزایش حساسیت به انسولین نیز تأثیر خوبی دارد که همه این ویژگی‌ها، ترغیب‌کننده بیماران به مصرف این محصول گیاهی است.
برای خرید برگ زیتون اصل رودبار به سایت ariaolive.ir مراجعه فرمایید
متخصصان تغذیه می‌گویند برگ زیتون در کاهش فشارخون مؤثر است. اگر ۲۰ عدد برگ سالم درخت زیتون به مدت ۱۵ دقیقه در ۳۰۰ گرم آب جوشانده (به طوری که مایع به ۲۰۰ گرم تقلیل یابد) و سپس آن را صاف و کمی قند به آن اضافه گردد و به مدت ۱۵ روز متوالی مصرف شود در کاهش فشارخون مؤثرست.
گیاه زیتون درختی همیشه سبزست که قسمت مورد استفاده آن برگ آن است و در نواحی وسیعی از مناطق گرمسیری رشد دارد. بهترین زمان جمع‌آوری برگهای زیتون زمان گل دادن گیاه یعنی اردیبهشت ماه است.
برگهای زیتون غنی از ماده‌ای تلخ به نام اولئوروپئین حاوی مقداری اسید چرب، عناصری چون نیتروژن، فسفر، کلسیم، منیزیم و حاوی مواد قندی است. در طب قدیم بیشتر از روغن زیتون به عنوان ملین و همچنین برای معالجه دردهای عصبی استفاده می‌شده است.
شما می توانید برگ زیتون و دیگر محصولات شمال کشور را به صورت جزئی و عمده و با قیمتی بسیار مناسب از سایت زیتون آریا به نشانی ariaolive.ir تهیه فرمایید.
