سکته قلبی یا حمله قلبی، عبارت است از انهدام و مرگ سلولی دائم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب که به علت از بین رفتن جریان خون و وقوع یک ایسکمی شدید در آن قسمت از قلب روی می‌دهد.
این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. عمده‌ترین دلیل سکته بسته‌شدن رگ‌های تغذیه‌کننده قلب است.
برای رفع انسداد غیر از دارو، از بالن و جراحی قلب باز (تعویض رگ مسدود شده) استفاده می‌شود. سکته قلبی نوعی عارضهٔ فراگیر است که هرساله باعث درگذشتن هزاران تن می‌گردد. اصلاح زندگی یکی از عوامل پیشگیری از سکته قلبی است.
در میان عوامل مساعدکننده دیابت، فشارخون بالا، کلسترول خون بالا افراط در استعمال دخانیات و الکل، عدم فعالیت بدنی، فشار عصبی، سابقهٔ فامیلی و سن قابل ذکراند.
به‌طور یقین این بیماری خیلی وخیم است و سالیانه تنها در آمریکا، در سال ۲۰۰۸ میلادی، بیش از ۱۸۰۰۰ نفر از این عارضه جان باختند.
علائم و نشانه های حمله قلبی عبارتند از:
فشار
تنگی نفس
درد یا احساس فشار در قفسه سینه یا بازوهایتان که ممکن است به گردن، فک و یا پشتتان هم برسد.
تهوع
سوء هاضمه
سوزش سر دل و یا درد شکمی
عرق سرد
خستگی
سرگیجه یا سرگیجه ناگهانی
چند روش برای جلوگیری از سکته قلبی:
1- استفاده از روغن زیتون
2- روزی 20 دقیقه دوچرخه سواری کنید .
3- در طول هفته چندبار شکلات تلخ مصرف کنید.
4- حداقل یک بار در هفته ماهی بخورید.
5- به اندازه بخوابید.
6- روزانه حداقل دوبار چای بنوشید .
روغن زیتون طول عمر انسان را بیشتر می کند:
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون در طول روز، تمام چیزی است که نیاز دارید تا خطر سکته مغزی و سرطان را کاهش دهید، به گفته کارشناسان خوردن یک قاشق غذا خوری از این روغن در طول روز، می تواند کمک کند تا زندگی طولانی تری داشته باشید. روغن زیتون، یک عنصر کلیدی در رژیم غذایی سالم مدیترانه ای است که گفته می شود، طول عمر را افزایش می دهد و برای سلامتی بسیار مفید است.
روغن زیتون اصل رودبار را تنها با یک کلیک از ما خریداری کنید
کاهش حملات قلبی با روغن زیتون:
در حال حاضر، دکتر سارا برور(متخصص تغذیه) و جولیت کولل(مشاور پزشکی)، در کتاب (بهتر بخورید و طولانی تر زندگی کنید)، ادعا می کنند که روغن زیتون، میتواند سال ها، به طول عمر شما بیفزاید.
آنها می گویند که در پخت و پزهای روزانه، از این روغن استفاده کنید که حاوی خاصیت آنتی اکسیدانیو است، که می تواند به جلوگیری یا کاهش رشد سرطانی کمک کند و خطرات ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهد.
و همچنین کارشناسان می گویند ممکن است اثرات مضر کلسترول، فشار خون، بیماریهای مرتبط با سن را کاهش دهد و عملکرد شناختی را بهبود می بخشد.
آنها ادعاهای علمی نیز مبنی بر اینکه، افزودن روغن زیتون به رژیم غذایی خود، می تواند به مردم کمک کند تا از بیماریهای کشنده جلوگیری کنند، وجود دارد.
فواید روغن زیتون برای افزایش طول عمر انسان:
روغن زیتون، حاوی کالری زیاد و همچنین سرشار از چربی های اشباع نشده است،که کلسترول و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
این روغن، حاوی مقادیر زیادی از ویتامین است، که باعث سلامت پوست و چشم ها می شود و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.
روغن زیتون و سخت شدن شریان ها:
ثابت شده که روغن زیتون تاثیر بسزایی در جلوگیری از تشکیل لخته های خونی و تراکم پلاکت ها دارد. رژیم غذایی سرشار از روغن زیتون می تواند اثر غذاهای چرب را در تشکیل لخته خونی ضعیف کند.
همچنین این روغن در کاهش درصد ناتوانی قلبی در کشورهایی که روغن زیتون، اصلی ترین چربی مورد استفاده است مفید می باشد.
